SmartNews, Tapanuli – Biasanya banyak orang merasa tidak percaya diri karena perut buncit. Apakah kamu mengalami hal itu?
Mereka yang mengalami hal demikian selalu berusaha melakukan banyak cara, mulai dari diet, olahraga dan lainnya.
Ternyata, ada satu ramuan minuman yang bisa membuat perut buncit jadi cepat kempis. Apalagi jika ramuan itu kamu komsumsi sebelum tidur, yakni lemon, mentimun, daun mint dan basil.
1.Mentimun
Buah yang satu ini kaya akan mineral dan mengandung 95% air, sehingga dengan mengonsumsinya akan membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Buah mentimun juga dikenal dengan sifat antikanker, menstabilkan tekanan darah, serta melarutkan batu ginjal.
2.Lemon
Lemon mengandung vitamin C, asam sitrat, flavonoid, vitamin B-kompleks, kalsium, tembaga, besi, magnesium, fosfor, potasium dan juga serat. Jadi semuanya sangat baik untuk mengurangi lemak paha, lemak pinggang, dan lemak wajah.
3.Jahe
Yang satu ini merupakan makanan yang tinggi akan sifat anti-inflamasinya. Mampu mengurangi rasa mual, menyehatkan pencernaan, mengurangi asam lambung, serta merangsang produksi air liur.
4.Daun mint
Pun rasanya dingin, mengonsumsi daun mint ternyata mampu mengurangi kembung dan menghindarkan peradangan di perut.
5.Basil
Basil diperkaya sifat antioksidan, vitamin A, K, C, magnesium, zat besi, potasium, dan kalsium. Akan mampu mengurangi peradangan dan pembengkakan di perut.
Demikianlah resep minuman yang efektif bisa mengecilkan perut buncit serta penjelasan kandungan nutrisi setiap bahannya.
Nah, sudah tahu kan manfaat dari berbagai bahan yang kita butuhkan?
Bahan: 1 liter air minum, 1 buah mentimun 10-12 iris. Lemon, 1 buah jahe, parut, 1 sdt daun mint, 5 lbr daun basil, 1 sdt garam kasar.
Begini cara membuatnya:
Setelah menyiapkan semua bahan , campurkan seperti kita membuat infused water. Kemudian diamkan selama semalaman untuk membuat semua nutrisi pada bahan alami tersebut tercampur dan masuk ke dalam air.
Selanjutnya minum minuman ini secara rutin sebelum tidur. Selamat mencoba, semoga berhasil ya!
Source: blog.tribunjualbeli.com
