Smart News Tapanuli – Tim redaksi medis Klikdokter sering ditanyakan, “Dok, boleh tidak minum madu saat hamil? Demikian salah satu pertanyaannya.
Tidak seperti pada anak-anak dibawah usia 1 tahun, mengonsumsi madu justru baik bagi wanita hamil. Para ahli yakin bahwa madu dapat membantu mengatasi keluhan saat hamil.
Seperti dibawah ini beberapa keluhan pada wanita hamil yang dapat diatasi dengan madu:
1.Meredakan Batuk Secara Alami
Obat-obatan yang dapat dikonsumsi ketika hamil sangat terbatas. Madu merupakan salah satu obat alami yang dapat tetap Anda konsumsi, kenapa demikian?
Didalam madu terdapat komponen antiperadangan dan antibakteri, jika dikombinasi dengan bahan alami seperti jahe atau jeruk nipis, Khasiatnya semakin baik.
Nah, untuk mengurangi batuk, Anda cukup mencampurkan satu sendok makan madu ke dalam satu cangkir susu panas. Dapat juga dengan mencampurkan tumbukan bawang putih ke dalam madu.
Madu dianjurkan untuk disimpan di dalam toples, setidaknya selama 24 jam, hingga tercampur dengan baik. Cukup konsumsi satu sendok makan campuran ini akan meredakan batuk.
2.Meredakan Hidung Tersumbat
Madu dapat mengurangi hidung tersumbat, yang dapat sangat mengganggu ketika hamil. Campurkan satu sendok makan madu dan tetesan jeruk nipis ke dalam air hangat atau kaldu untuk merekan keluhan yang dialami.
3.Mengurangi Nyeri Tenggorokan
Madu diketahui juga memiliki komponen antinyeri sehingga dapat mengurangi rasa nyeri pada tenggorokan. campurkan satu sendok makan madu dan beberapa tets jeruk nipis ke dalam air hangat. Gunakan larutan ini sebagai obat kumur atau minuman untuk mengurangi nyeri tenggorokan.
4.Mengurangi Keluhan Mual (Morning Sickness)
Mual-mual umum dirasakan pada trimester pertama kehamilan karena perubahan hormonal. Campurkan madu dengan air jeruk nipis atau cuka apel akan mengurangi rasa mual.
5.Mengobati Iritasi Lambung
Pencernaan yang melambat karena perubahan hormonal dan pembesaran rahim yang menekan usus dan lambung membuat ibu hamil merasa begah. Sehingga tak jarang lambung pun terasa perih, khususnya di trimester akhir kehamilan. Satu sendok makan madu dengan segelas susu panas dapat mengurangi ketidaknyamanan ini.
6.Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
Antioksidan yang kaya dalam madu akan meningkatkan kesehatan tubuh Anda dan juga membentuk perkembangan janin.
7.Mencegah Pertambahan Berat Badan Saat Hamil Tidak Berlebihan
Karena alami, madu juga diketahui memiliki komponen untuk mengurangi reaksi alergi. Madu yang aman dikonsumsi oleh wanita hamil adalah yang telah melalui proses pasteurisasi (Pasturized Honey). Ini merupakan proses pamanasan singkat hingga 720C guna membunuh bakteri penyebab penyakit.
Nah, dengan manfaat madu yang sudah Anda ketahui, maka pilihlah madu murni (Tanpa Zat Tambahan Apapun) dan telah melalui proses pasteurisasi. (klikdokter.com)
