Smart News Tapanuli – Asam urat adalah bentuk dari arthritis yang dihasilkan dari kristalisasi asam urat di sendi. Indikasi pertama bahwa Anda mungkin menderita asam urat adalah mengalami nyeri dan radang pad sendi, terutama di jempol kaki, pergelangan kakia, dan lutut.
Banyak obat asam urat yang mudah kita temukan di apotek dan toko obat. Tapi saat ini orang-orang beralih ke pengobatan alami di rumah untuk mengobati asam urat sebelum menghubungi dokter. Apalagi banyak yang membuktikan keampuhannya.
Terlebih banyak makanan atau bumbu dapur di rumah, yang dapat digunakan untuk mengobati asam urat. Beberapa pengobatan alami rumahan ini telah ditemukan memiliki berbagai tingkat keberhasilan, dalam pengobatan asam urat. Apa saja?
Menurut Jennifer Freeman, MD, seorang tenaga medis di UT Health San Antonio, Dallas beberapa obat alami rumahan tersebut antara lain:
Cuka sari apel, jahe, baking soda, jus lemon, garam Epsom, ceri, pisang dan putri malu.
Mungkin Anda sudah memiliki sebagian besar obat alami ini di dapur Anda. Jadi, mana yang berfungsi dan mana yang tidak?
1. Cuka sari apel
Cuka sari apel digunakan untuk mengobati asam urat, karena keasamannya justru meredakan nyeri yang berhubungan dengan asam urat dan jenis-jenis arthritis lainnya.
Cuka meningkatkan alkalinitas tubuh dan memiliki sifat anti-peradangan. Beberapa individu juga menambahkan madu ke cuka sari apel, karena sifat anti-radang dari madu.
Kabar buruknya adalah, sesendok cuka sari apel tidak benar-benar bekerja dengan baik. Agar menjadi efektif, Anda perlu mengonsumsi dua sendok makan cuka sari apel sebanyak tiga kali sehari.
Tapi hati-hati: keasaman cuka sari apel yang tinggi dapat mengikis jaringan kulit kerongkongan dan enamel gigi. Selain itu, mungkin memiliki interaksi negatif dengan tekanan darah dan obat diabetes tertentu.
Dan efektifitas mengobati asam urat layak diberikan dua bintang.
2. Jahe
Jahe dikenal karena sifat anti-peradangannya. Dan sedikit efektif dalam mengurangi rasa sakit yang terkait dengan sendi yang meradang, salah satunya asam urat. Saat mengobati asam urat dengan jahe, biasanya kita mendidihkannya.
Kendati jahe juga bisa digunakan sebagai pasta, untuk menghilangkan rasa sakit yang terkait dengan asam urat. Seperti cuka, keefektifan jahe hanya layak diberikan dua bintang.
3. Baking Soda
Mirip dengan cuka sari apel, baking soda meningkatkan alkalinitas tubuh. Penderita asam urat cukup meminum setengah teh sendok baking soda ke dalam segelas air, lalu meminumnya. Dibutuhkan beberapa gelas per hari untuk menurunkan jumlah asam urat dalam tubuh.
Laporan baking soda dan efeknya pada asam urat sangat tipis, meskipun dosis yang dianjurkan untuk pengobatan adalah hingga 4 sendok teh per hari.
Bila Anda menderita tekanan darah tinggi dan atau memonitor asupan garam, harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mencoba metode perawatan ini.
Karena potensi efek negatif dari konsumsi baking soda yang tinggi terhadap tubuh, layak diberikan dua bintang.
4. Jus Lemon
Jus lemon sering dikombinasikan dengan baking soda dalam pengobatan asam urat, untuk menetralisir kelebihan asam urat dalam tubuh. Jus lemon dan soda kue bekerja bersama-sama melenyapkan tubuh. Kebanyakan individu yang mencoba metode ini akan mencampur jus lemon langsung dengan soda kue.
Setelah berhenti ‘mendidih’, minum campuran segera. Mengonsumsi kombinasi ini beberapa kali sepanjang hari membantu meminimalkan nyeri aasam urat. Vitamin C dalam jus lemon juga dianggap membantu mengatasi sakit asam urat dan mengurangi peradangan. Tapi pengobatan alami ini masih sedikit buktinya. Jadi keefektifannya dua bintang.
5. Garam Epsom
Garam Epsom digunakan secara teratur oleh mereka yang menderita radang sendi dan asam urat. Garam Epsom tinggi magnesium dan digunakan untuk mengendurkan otot. Campur garam Epsom dengan air mandi dan rendam untuk meredakan sakit dan nyeri, yang terkait dengan asam urat dan bentuk-bentuk arthritis lainnya.
Beberapa bukti memperlihatkan jika garam Epsom sebagai salah satu perawatan topikal yang paling efektif untuk asam urat. Ia bekerja dengan memperbaiki alkalinitas dalam tubuh. Rendam dalam mandi garam Epsom selama 30 menit untuk menghilangkan rasa sakit yang maksimal.
Garam Epsom telah banyak digunakan untuk pengobatan asam urat, tetapi tidak ada penelitian ilmiah yang mendukung penggunaannya. Jadi layak diberikan dua bintang.
6. Ceri
Sifat antioksidan yang tinggi dalam ceri mengurangi penumpukan asam urat dan meredakan nyeri yang terkait. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan efektivitas ceri dalam pengobatan asam urat. Ketika peserta makan 10-12 ceri (buah segar lebih baik daripada ekstrak buah) hingga 3 kali per hari, serangan asam urat menurun hingga 35 persen.
Namun, berhati-hatilah, ceri mengandung banyak gula, sehingga tidak baik bagi penderita diabetes dengan asam urat. Di sisi lain, ketika dimakan bersamaan dengan mengonsumsi allopurinol atau colchicine, manfaatnya meningkat.
Ceri memang memiliki lebih banyak bukti penelitian, daripada pengobatan alami lainnya dalam perawatan asam urat. Tapi hanya layak diberikan dua bintang, karena kandungan gula yang tinggi yang ada di dalamnya.
7. Pisang
Makan satu atau dua buah pisang setiap hari diyakini dapat mengurangi gejala asam urat, karena pisang mengandung banyak kalium yang mencegah kristal asam urat terbentuk di dalam tubuh. Selain itu, jika kristal asam urat sudah terbentuk di dalam tubuh, kalium akan mencegah mereka dari memperkuat sehingga mereka lebih mudah tersiram keluar dari tubuh oleh ginjal.
Pisang hanya layak diberikan dua bintang dalam pengobatan asam urat, karena lebih cenderung kepada pencegahannya.
8. Rumput putri malu
Rumput putri malu dikenal sebagai inhibitor asam urat. Tanaman ini menghambat produksi asam urat dalam tubuh, menghilangkan terjadinya serangan asam urat. Sementara kebanyakan orang lebih suka mengobati kondisi asam urat mereka dengan obat rumah seperti yang tercantum di atas.
Masalahnya adalah, bahwa sebagian besar pengobatan rumahan ini tidak memiliki bukti ilmiah yang kuat bahwa mereka bekerja. Salah satu pengobatan rumah alami yang telah menunjukkan hasil positif berkali-kali adalah rumput putri malu.
Lama digunakan sebagai pengobatan alami untuk ginjal dan batu empedu. Tanaman yang mirip gulma ini mengurangi terjadinya asam urat dalam tubuh, dengan memecah dan menghilangkan pembentukan kristal asam urat.
Karena keefektifannya yang telah terbukti dalam perawatan batu ginjal, batu empedu, dan penghambatan asam urat. Bahkan tanpa ada efek samping yang ditimbulkannya, sehingga rumput putri malu layak diberikan lima bintang.
Cara Terbaik Mengobati Asam Urat dengan Rumput Putri Malu
Tubuh Anda biasanya tidak mengeluarkan cukup asam urat sendiri untuk meminimalkan risiko serangan asam urat. Rumput putri malu akan mendorong tubuh untuk tidak hanya mengeluarkan asam urat di ginjal dan hati, tetapi juga menghambat pembentukan kristal asam urat.
Untuk melarutkan kristal asam urat atau mencegahnya terbentuk sama sekali: Ambil 400 mg rumput putri malu, konsumsi sesuai dengan keinginan Anda. Bisa dibuat jus atau lalapan.
Ambil 400 mg rumput putri malu di malam hari, dan konsumsi seperti yang Anda inginkan.
Penting diingat bahwa setiap individu itu unik dan akan merespon secara berbeda terhadap setiap jenis perawatan. Selalu diskusikan perawatan baru yang Anda pertimbangkan dengan dokter, sebelum memulainya. Sehingga dokter dapat meninjau setiap interaksi pengobatan potensial, dan potensi efek sampingnya.
sumber: indonesiaoke/VIVA
