SmartNews, Tapanuli – Garam merupakan salah satu bumbu dapur yang kaya akan manfaat, sebab memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Kandungan mineral yang tinggi pada garam, dapat menjadi ramuan kaya manfaat untuk kesehatan tubuh.
Inilah 5 manfaat garam yang sangat luar biasa untuk kesehatan.
Baik untuk Jantung
Jika garam laut tercampur dengan air, itu bisa mengurangi tekanan darah tinggi, kadar kolesterol, dan mengatur detak jantung yang tidak teratur.
Dengan cara ini, maka garam dapat memberikan perlindungan terhadap serangan jantung, penyakit dan stroke.
Mengurangi Masalah Pernapasan
Garam juga efektif mengurangi peradangan di sistem pernapasan. Menurunkan produksi dahak yang memungkinkan kamu untuk bernapas dengan mudah.
Bagaimana caranya? ambil setengah sendok teh garam dalam segelas air. Perlahan pasti bisa membantu membersihkan sumbatan bronkus dan sinus.
Kesehatan Gigi
Garam sering digunakan sebagai bahan utama dalam pasta gigi. Bahkan kamu dapat membuat pasta gigi buatan sendiri dengan mencampur soda kue dan garam laut yang dihaluskan.
Sikat gigi kamu dengan campuran ini setiap hari untuk menjaga kesehatan gigi yang benar.
Membantu Turunkan Berat Badan
Garam laut ternyata dapat membantu menurunkan berat badan dengan mencegah retensi air. Garam laut mendorong pencernaan cepat dengan menciptakan cairan pencernaan, sehingga mencegah penumpukan di saluran pencernaan yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan sembelit.
Melancarkan Pencernaan
Garam laut menstimulasi kelenjar saliva dan membantu tubuh untuk membuat cairan pencernaan.
Melalui saluran usus, garam memfasilitasi penyerapan partikel makanan, sehingga pada gilirannya makanan akan mudah tercerna di dalam tubuh. (Gp)
