4 Asupan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersama Kopi

  • Whatsapp
FOTO: Ilustrasi. (Pixabay)

SmartNews, Tapanuli – Memulai aktivitas sebelum meminum kopi bagi penikmatnya rasanya ada yang kurang.

Tidak hanya untuk mengusir kantuk, mengonsumsi kopi ternyata memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan konsentrasi.

Bacaan Lainnya

Biasanya sehabis makan, tak jarang beberapa orang memilih meminum kopi sebagai penutup.

Namun sayangnya, makanan atau camilan yang dikonsumsi kurang sehat saat dikonsumsi bersama maupun setelah minum kopi.

Hal ini tanpa disadari akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Berikut 4 menu yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat maupun setelah minum kopi:

1.Susu

Sebagian orang mengonsumsi kopi dan susu di pagi hari secara bersamaan.

Hal ini karena susu untuk mengganjal perut, sedangkan kopi agar tidak mengantuk.

Namun faktanya, kopi dapat mempengaruhi penyerapan kalsium pada tubuh, sehingga lebih banyak kalsium yang terbuang melalui urine.

Bila ingin mendapatkan manfaat yang maksimal, sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan. Lain soal jika hanya butuh nikmatnya.
2.Makanan Mengandung Seng
Kopi dapat menyerap seng dalam tubuh. Hindari minum kopi setelah mengkonsumsi makanan seperti tiram, daging merah, unggas, buncis, dan kacang-kacangan sebab kopi dapat mengeluarkan seng yang seharusnya diserap dalam tubuh.

3.Kacang Polong

Kacang polong memiliki banyak kandungan zat besi. Umumnya, kacang polong dijadikan camilan dan dibarengi dengan minum kopi.

Faktanya, makan kacang polong bersamaan dengan kopi dapat menyerap zat besi yang dibutuhkan dalam tubuh.

4.Vitamin D
Sebuah Journal of Bone Metabolisme pada 2017, menemukan bahwa seseorang yang mengkonsumsi kopi cenderung kekurangan vitamin D pada tubuh.

Kopi memang memberikan dampak negatif pada vitamin D. Bila Anda mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, sebaiknya minum air putih dan hindari kopi. (dtc)

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *